"你是否會對自己感到懷疑或不安的時候呢?"，剛好年初時被朋友問了這樣的問題。

也不是沒想過，只不過一直無法明確寫下自己的思緒。 趁著最近旅遊，思考時間比較多的日子，動筆紀錄一下。

文章一完成，大概也表示對這件事的思考已經夠清楚，那也應該可以挺起胸膛大聲說: 「永別拉，自我懷疑。」

奕安學長你好我是...(已移除)裡面的一位成員，之前有和學長你聊過幾次天，覺得學長你是一位很認真做自己喜歡事情的人，想請問學長會不會有對自己做的事感到懷疑或不安的時候，如果有的話，都會怎麼去面對不安的心情呢? 謝謝學長的回答，祝學長 2019 年新年快樂

2019 年年初收到這個訊息之後，我就正常發揮... 已讀不回兩個月了。通常這種情況是我真的想太久，不然就是忘記了。

中年快樂，因為我到快 2019 年中才回答你。

還有，叫我奕安就好了拉，高中社團的學長學弟制有點太重，一天到晚都學長學弟叫來叫去，到頭來還是發現不習慣，嘻嘻。

雖然過了這麼久才回答，但這個問題一直都若有似無的存在我腦海之中，無形間佔據不少交換生活中的發呆時間。

根據我們過往的對話，我猜可能你在問這句話的時候是在為自己的大學主修跟未來就業的內容迷惘吧。 我知道我很幸運，因為我念了一個貌似很就業導向的科系。使用上天賦予我的才智，就算不思考這類問題一樣可以衣食無缺的過活下去。但你不同。即便如此，我也認為你是幸運的，因為即便是被逼迫去思考這個問題，也應該對人生非常有幫助。

我說孩子你問問自己

你想要繼續念書 還是要學刺青

台灣大學裡面沒有刺青系

你未來是個刺青大師 幹嘛念經濟*

-- Leo 王, 長大十八歲

十八歲後，我們的肉體大致發展成熟，當初的嬰兒已經能漸漸體會到身為成人的滋味。生日一過，轉瞬間整個社會都把你視作大人。但，心靈不是一夜就能長大，屁孩不會只因為過了生日就扛起責任。心靈的成長需要深刻體驗與反覆思考。直到開始對自己不斷提問，並踏上靠自己尋找答案的歷程後，才能算是我眼中的成人。

我覺得除了尋求我的答案之外，也可以多聽聽別人人生故事的訪談，我會推薦你去聽看看 馬力歐陪你喝一杯 中每一集的故事，雖然沒辦法真的幫助自己思考出什麼，但是總會讓心胸開闊一些。

好的， 我是該給出我自己的答案跟看法了。

就當做你對我的形容不是客套話，是真的這樣認為好了。 首先，我想針對你的觀察稍稍的解釋一番。 說實在，我認為自已並沒有找到什麼自己喜歡的事情。又或者說，沒有什麼很確切的、另我享受的列表寫在我心中，比如: ”天天發呆 15 分鐘，天天後空翻 5 次“ 因此“認真做自己喜歡的事情” 好像就不是一件很貼切的描述，至少從我自身來看是如此。

所以我到底在幹嘛呢?

我自己的看法

你描述的 :“認真做自己喜歡的事情”，我認爲可以分成兩部分，第一是看來有自己喜歡的事，第二是看來很認真的做。快速來檢視我自身特質，"對什麼事情都有點興趣，想知道這個世界的運作模式。” 恩，光有這些其實還不足以讓你提到的這個假象成立。或許這個假象只是來自其他因素交錯而成的結果。

在回答之前，或許我們可以先一起修改這個問題的問法。

這是最初提出的問題: “如何對自己的選擇保持自信，如何面對不安的情緒” 但與其對自己的選擇保持自信，我認為不如一開始就選出讓自己有自信的決定。 而情緒源自於生活的歷程，處理情緒跟要面對生活是一體兩面，因此我認為這個問題可以再被改寫成

“如何選擇出自己有自信的決定，以及該如何面對生活”

最後，第一句背後隱含的就是該看待生命發展的策略與心態。 所以我的回答，會分成兩個部分，其實就是代表我自己的人生觀。 第一是我該如何看待自己生命的發展，第二是我會選擇怎樣面對生活。

人該如何看待自己生命的發展

人生的過程可以被簡單切割為可控制跟不可控制的部分。 什麼時候你會遇到自己的另一半、哪時天降災禍，都是屬於無法預測、不可控制的。 因為無法掌握，所以我們沒有任何理由要為其負責。 而未來想學什麼，不同工作該如何抉擇，甚至是該不該開放自己的心胸接受機運到來，就是出自於我們自由意志- 也因為我們有權力選擇，我們就該將責任擔到自己肩上。不推托，勇於接受其帶來的結果。

"該如何看待自己生命的發展" 這句話的意義即是: 我會用哪種觀點來理解、看待 自己生命過程存在有許多我能選擇必且該為其負責任的事情。

答案是拼圖。我把人生發展的過程理解成拼拼圖。

只不過這片拼圖在完成之前沒有知道會是什麼形狀，而且要選擇怎麼拚都全然取決於自己，拼圖的碎片可以是個性、能力、態度，或任何你想的到的內在特質。人生的發展就是方式，透過想著未來那個模樣的自己會需要什麼東西，在路上一片片的拼湊。

以自身為例，我想像 50 歲的自己能在晚上默默拎著一把吉他到河邊彈著曲子，跟旁人分享喜悅。也希望能跟著一群閃耀的人們共事，一齊解決充滿挑戰的問題。希望能夠跟我愛的人共享人生，並希望到時候的我總能體諒跟理解他人，適時幫助那些需要拉一把的人們。

所以我認為自己不該停止練習音樂，必須練習變成一個有趣的人，嘗試在日常生活中持續確立自己的價值觀，並且時刻根據這樣的事情來行動，也必須持續精進自己的專業，練習有效整理思緒，練習多用不同角度來思考事情，練習觀察跟享受生活。

我的拼圖會是什麼樣子，該怎麼拼，這麼一想好像就有了點頭緒。那麼，你的拼圖會是什麼模樣呢?

使用這種思考模式來面對人生是有益的。因為少了跟人比較，只專注在自我發展，能夠避免掉生命過程中很多不必要的自我批判跟挫折。也因為他把自己在做的每件小事當作拼拼圖的過程。能簡單地為自己在做的每件小事賦予意義，也比較不容易對自己所做之事感到迷惘。

我會選擇怎樣面對生活

生活的本質，就是日復一日的過日子，與退不退休沒有關係，只要你還能呼吸，就是在生活。 生活的過程，就是被世俗擠壓，狹縫中求生存。 在這種情況下，很容易降低生命的感知能力。 所以我認為，想要面對生活的不變，就必須找出並保持一個在層級上更為遼闊、更難以撼動的信念來應對。

這個東西，我認為是愛。

對生命跟世界的愛，愛別人的存在，愛所有你你未曾聽聞過的所有事物。 因為願意去愛，所以就有了耐心跟毅力。因為熱愛生命，所以在庸碌之中仍然可以跳脫自己，欣賞自己的生命跟周遭的事物。

但即便有了愛，還是會面臨困乏跟低潮。因為我們是人，肉體跟精神的狀態注定起起落落。 在生活的過程中，還要學會面對自己的情緒，接受自己的不穩定，並用心去感受這些起落，因為這也是生活的一部分，也因為你愛，所以不應逃避。

後記

希望有回答到你的問題，不過光是回一則訊息就花了半年，我想你早就自行解決這個疑問了。 你是個很棒的人，希望你過得順利。 Cheers!